在職場是否有遇過被特定一些同事在背後搞小動作？甚至偷拍議論你的一舉一動？或針對你的言行、工作表現等冷嘲熱諷及刻意貶低等等？這些職場霸凌不一定是自己待人處世有問題，有時候就是單純磁場不合，卻不懂得尊重他人，或是刻意想找人欺負，發現你越不會反擊，就越得意忘形。
面對職場霸凌，每天晚上捨不得睡，早上抗拒上班，休假時害怕上班日的來臨的心情，沒有人應該為別人的錯誤而受到懲罰，今天我們就來教你怎麼跳脫這種苦難。
面對職場霸凌的申訴管道
勞基法有保障勞工應盡可能避免職業傷害，因此雇主有義務預防職災，為此建立適當的工作環境，其中也包含了安全衛生措施，所以職場霸凌的環境，如果雇主沒有去改善，也是有可能有職業安全衛生法的疑慮，受害者是可以向主管機關，如：勞工局或勞檢處處理，若不處理可撥打1999撥打市民專線反應，請雇主改善職場霸凌的工作環境。
若所有申訴管道都沒用，政府也不理你，您把證據整理好，我們可以為您安排律師協助您規劃訴訟事宜。
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對於職場霸凌可提告刑事責任
霸凌者可能常常以為自己遊走在法律邊緣，並沒有實際觸法，但實際上除了肢體攻擊外，像是公然侮辱罪、誹謗罪、恐嚇罪、強制罪等等，這些可能跟他們想的不同。
就像沒有指名道姓，但只要大家都知道你再罵誰，也是可能涉及公然侮辱、用毀掉名聲的方式來威脅人是有可能涉及恐嚇問題、以及電話騷擾與強制罪或跟騷法的關係等等，這些霸凌行為都是有可能涉及到刑事責任的。
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因職場霸凌受而要求精神賠償
霸凌很容易涉及侵權行為，最常見的是侵害到人格或健康的精神賠償，而且就算霸凌者不是雇主，而是其他同事或主管，經判定有侵權行為，雇主基本上也得負起連帶賠償責任。
而且雇主其實有保護受雇者避免受到危害的義務，如果雇主明知道會有霸凌的危害，卻沒有提供必要的預防措施，造成受雇者的生命、身體或健康有危害，雇主也會有其他民事賠償責任。
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職場霸凌如何蒐集提告證據
從申訴、提告到精神賠償，如果沒有明確的證據，很容易被不了了之，尤其是進入訴訟官司，提告的每個項目都會很講求證據，所以在意識到自己要反擊或自保時，就要養成蒐證的習慣。
比如申訴、心理諮商、診斷證明等等，都要盡可能留存，這些都可能會成為日後的關鍵證據，交辦工作盡量用通訊軟體保存文字記錄，平時的對話要錄音錄影等等。
另外要注意避免違法蒐證變成被告，比如錄音錄影盡量在公開場合、或自己是對話當事人之一，或是錄音錄影後的內容不要散布出去等等，有很多小細節留心。
或是可以請專業律師了解您的狀況，針對您的環境跟遭遇，去建議要如何蒐證才能成為法庭上強大的依據，並且不會有違法的疑慮，成為您逆轉處境的助力。
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